altenborgs.blogg.se -

Fitness fighten

2013-12-01

23:26:11

Allmänt

(3) Kommentarer

För ca en månad sedan så blev jag inspirerad utav en annan mamma till att börja köra fitnessfighten.

Så Idag var det dags,Lägga om kosten helt och träna varje dag i 30 dagar!

Det jag tycker är mest krångligt är just det här med maten,jag måste lära mig att räkna kalorier och även börja väga all mat.Sedan är den en omställning att äta var tredje timma,tycker att det blir så himla mycket mat.

Men nu ska jag kämpa som bara den och uppnå dem resultat jag vill!

Jag kommer inte uppnå alla mina mål nu på 30 dagar men jag är ju iallafall igång och en go bit på vägen :D

Så idag så såg mitt mat/tränings schema ut:

Frukost: Två ägg (bara vitan),3 husmans,4 kalkonskivor och gurkskivor

Mellanmål:ett Äpple

Lunch: Kyckling med rostade rotgrönsaker,kvargsås,sallad och en husmans knäcke macka

Mellanmål:Kessela med bär

Mellanmål: Kesella med äpple,bär och kanel

En timmes träning ( Mitt tränings shema enligt fitnessfighten, olika övningar och cardio)

Middag: Lax med matvete,kvarg sås,sallad och en husman

Sedan två liter vatten att dricka :)

Kommer uppdatera om fittnesfighten ganska ofta :)

Kommentarer från er söta läsare.

» Mormor

Vad mycket och OFTA du ska äta, morfar och jag äter hur fel som helst, måste börja lägga in lite mellanmål i alla fall, Lycka till Linnea :)

Svar: Jag ska äta var tredje timma :)Så typ frukost,mellanmål,lunch,mellanmål,middag kvällsmål.
Men det är svårt att anpassa sig efter det men men det blir nog bättre snart :D

Linnea Altenborg

2013-12-04 // 16:34:18

» Susanna i Oslo - Julkalender på bloggen!

Kul att du kör FF, det gjorde jag också för något år sen :) Dock var jag inte 100% motiverad just då men halva månaden var bra ;)

Nu kör jag inte FF efter förlossningen men har lyckats gå ner snart 30 kg sen jag födde min son i juni genom att tänka på vad jag stoppar i mig :)

Såg förresten att din grabb också har knäckt koden med att rulla från rygg till mage. visst är det häftigt med våra barns utveckling! :D

Svar: Jag kände att det var liksom nu eller aldrig haha sedan att jag prickat in den månaden där det är flest godsaker runt omkring en tänkte jag inte riktigt på :DMen jag tänker att klarar jag december månad så klarar jag att vara hyfsat nyttig andra månader också :D
Förstår att det inte funkade för dig om du inte var helt 100 procent motiverad eftersom att det är så strikt med alltihopa.
håller fortfarande på att lära mig att räkna kalorier och att väga allt :D

Åhh vad duktigt du är,jag försökte själv ett tag innan ff men det funkade inte.
Jag har ca 7kg kvar till startvikten och sedan ska det bort 5 kilo till.
Så efter ff så ska jag försöka leva efter sunt förnuft :D

Jaa hihi det tog sin lilla tid men nu när han väl kan det så är det de enda han gör :D
Det är verkligen helt underbart att få se sitt barn växa upp och se hur han/hon formas :)

Linnea Altenborg

2013-12-06 // 18:44:57
URL: http://fruroeim.com

» Emma

Hur kommer det sig att du bara vill ha ett barn? Vill du/ni inte Noel ett syskon? Å eftersom ni blev föräldrar så tidigt, vad ska ni göra resten av livet när Noel har växt upp? :)

Svar: Jag ha alltid bara velat haft ett barn vet egentligen inte riktigt varför. Men sedan så hade jag såå otroligt ont under min graviditet så skulle inte klara av att vara gravid igen.Nej han får klara sig utan ett syskon, vi brukar skoja att han redan har en storebror (Milo vår hund) :D
Både jag och Robert älskar att resa så vi kommer nog alltid att göra det,vi vill även resa mycket med Noel och jag anser att det är lite lättare att resa med ett barn än med flera stycken :)
Jag vill att Noel ska få uppleva så mycket som möjligt och lära sig om olika kulturer och länder :)

Linnea Altenborg

2013-12-19 // 23:40:39

Trackback